Hiking Malzeme Listesi

Sırt Çantası

30-40 litre kapasite, su geçirmez, bel ve göğüs askılı, yan cepleri olan çantalar idealdir. Omuz askıları ayarlanabilir olmalı ve sırt destek sistemi bulunmalıdır.

Ayakkabı

Ayak bileğini kavrayan, Vibram tabanlı, su geçirmeyen ve soluyabilir modeller tercih edilmelidir. Günübirlik yürüyüşler ve kış/yaz aktiviteleri için uygundur.

Çorap

Mevsime uygun sentetik veya yün karışımlı çoraplar seçin. Pamuklu çoraplar önerilmez çünkü teri toplar ve ayağınızın ıslanmasına sebep olur.

Tozluk

Ayakkabınızın içine taş, toz veya kar girmesini engeller, yürüyüş konforunu artırır.

Pantolon / Giysi

Rahat, soluyabilir, çabuk kuruyan ve rüzgara karşı koruyan kumaşlardan yapılmış pantolon ve giysiler tercih edilmelidir. Kot pantolon önerilmez.

Yağmurluk

Mevsim geçişlerinde ve rüzgarlı havalarda koruma sağlar. Gore-tex modelleri tercih edilir.

Buff / Şapka / Gözlük / Kafa Feneri

• Buff: Boyun ve başı korur.
• Şapka: Güneş ışınlarını yansıtan kumaşlardan üretilmiş.
• Gözlük: Yaz ve kış için kategori 3 veya 4.
• Kafa Feneri: Yedek pilleri ile çantada bulundurulmalı.

Suluk / Termos

• Suluk: 2-3 litre, hortumlu, kolay erişimli.
• Termos: 1 litre, 12/24 saat sıcak/soğuk muhafaza.

Baton / Düdük / Saat / GPS / Powerbank / İlkyardım Seti

• Baton: Eklem yükünü azaltır, yürüyüşü dengeler.
• Düdük: Acil durumlar için çantada olmalı.
• Saat: GPS ve rota yüklenebilir cihazlar.
• GPS & Pusula: Yedek pilleri ile mutlaka çantada bulundurulmalı.
• Powerbank: 10.000 mAh ve üzeri.
• İlkyardım seti: Temel set çantada olmalı.

Güneş Kremi / Dudak Kremi

Güneşten ve soğuktan korunmak için yanınızda bulundurulmalıdır.

Yiyecek

Öğünleri gün boyu parça parça tüketin. Kuru üzüm, fındık, ceviz gibi enerji verici atıştırmalıklar faydalıdır.

Not

Yedek çorap ve kıyafetler ıslanma ihtimaline karşı araçta bırakılmalı veya su geçirmez şekilde çantada saklanmalıdır.

Kış Yürüyüşleri İçin

• Termal içlik (alt/üst)
• Softshell pantolon ve mont
• Polar orta katman üst
• Kaz tüyü mont (650 dolum ve üstü)
• İnce kesik eldiven / Tam eldiven / Polar bere

PDF Olarak İndir

Hiking Malzeme Listesi PDF